여러분은 자기 자신을 생각하면 어떤 감정이 드나요?
예쁘다? 못났다? 멋지다? 별로다? 훌륭하다? 그저 그렇다?
이 밖에도 다양한 감정들이 있을 것 같은데요,
스스로에게 긍정의 평가를 하는 사람도 있을 것이고
부정의 평가를 내리는 사람도 있을 것입니다.

지금 여러분은 자신의 모습이 만족스러운가요?
아마 많은 친구들이 그렇지 않다고 답변을 할 것 같은데요.
그런데, 자기 자신에 대해 긍정적으로 생각하고
또 스스로를 사랑하는 것은 공부를 하는 데에도 큰 영향을 미칩니다.

공부도 못하고, 머리도 나쁘다고 생각한다면
매사에 자신이 없어 공부 효율성이 떨어질 것이고,
자신에 대한 믿음을 가지고 스스로를 긍정적으로 생각하며 공부한다면
공부 역시 잘 될 것이 분명하기 때문이죠.

사람은 자신이 생각하는 모습대로 되는 것이다.
지금 자신의 모습은 자신의 생각에서 비롯된 것이다.
내일 다른 위치에 있고자 한다면 자신의 생각을 바꾸면 된다.

-. 데이비드 리버만, <나에겐 분명 문제가 있다>

열심히 공부했는데 결과가 좋지 않아 스스로에게 부정적인 생각이 들 때,
혹은 스스로가 초라하게 느껴지거나 하찮은 존재로 느껴진다면
자신이 다른 친구들보다 더 잘하는 점을 찾아서 장점 리스트를 작성해 보세요.
그리고 "나는 참 괜찮은 사람이야!"라고 스스로에게 말해주세요.
이렇게 자신에 대해 긍정적으로 생각하고 자신을 믿으며 공부한다면
공부의 효율도 높아지고, 보다 즐거운 마음으로 공부할 수 있을 거예요.
 

열심히 공부했는데 결과가 좋지 않아 스스로에게 부정적인 생각이 들 때,
혹은 스스로가 초라하게 느껴지거나 하찮은 존재로 느껴진다면
자신이 다른 친구들보다 더 잘하는 점을 찾아서 장점 리스트를 작성해 보세요.
그리고 "나는 참 괜찮은 사람이야!"라고 스스로에게 말해주세요.
이렇게 자신에 대해 긍정적으로 생각하고 자신을 믿으며 공부한다면
공부의 효율도 높아지고, 보다 즐거운 마음으로 공부할 수 있을 거예요.
 

열심히 공부했는데 결과가 좋지 않아 스스로에게 부정적인 생각이 들 때,
혹은 스스로가 초라하게 느껴지거나 하찮은 존재로 느껴진다면
자신이 다른 친구들보다 더 잘하는 점을 찾아서 장점 리스트를 작성해 보세요.
그리고 "나는 참 괜찮은 사람이야!"라고 스스로에게 말해주세요.
이렇게 자신에 대해 긍정적으로 생각하고 자신을 믿으며 공부한다면
공부의 효율도 높아지고, 보다 즐거운 마음으로 공부할 수 있을 거예요.
 

열심히 공부했는데 결과가 좋지 않아 스스로에게 부정적인 생각이 들 때,
혹은 스스로가 초라하게 느껴지거나 하찮은 존재로 느껴진다면
자신이 다른 친구들보다 더 잘하는 점을 찾아서 장점 리스트를 작성해 보세요.
그리고 "나는 참 괜찮은 사람이야!"라고 스스로에게 말해주세요.
이렇게 자신에 대해 긍정적으로 생각하고 자신을 믿으며 공부한다면
공부의 효율도 높아지고, 보다 즐거운 마음으로 공부할 수 있을 거예요.
 

열심히 공부했는데 결과가 좋지 않아 스스로에게 부정적인 생각이 들 때,
혹은 스스로가 초라하게 느껴지거나 하찮은 존재로 느껴진다면
자신이 다른 친구들보다 더 잘하는 점을 찾아서 장점 리스트를 작성해 보세요.
그리고 "나는 참 괜찮은 사람이야!"라고 스스로에게 말해주세요.
이렇게 자신에 대해 긍정적으로 생각하고 자신을 믿으며 공부한다면
공부의 효율도 높아지고, 보다 즐거운 마음으로 공부할 수 있을 거예요.