공부 의욕 충전소

몸을 쓰면 왜 공부가 잘될까?
미국의 한 고등학교 사례를 살펴보자.
일리노이주의 한 고등학교에서는 공부시간 대신
체육시간을 늘리면서 학생들의 성적이 눈에 띄게 올랐다.
체육교사 필 롤러는 체육시간에 경쟁심을 유발하는 게임 대신
개인의 수준에 맞는 오래 달리기를 시켰다.
지속적으로 3개월 이상 시행하자 학생들의 건강이 눈에 띄게 좋아진 것은
물론 학습능력도 매우 높아졌다.
평범했던 이 학교를 바꾼 것은 운동이었다.
운동을 하면 뇌에서는 신경세포가 잘 자라도록 도와주는 ‘신경세포 성장인자’가 만들어진다.
이는 다른 호르몬과 함께 뉴런을 활성화시켜 더 많은 신경전달 물질을 만든다.
기억을 저장하기 위한 연결을 두껍게 강화시켜주고
장기기억에 중요한 역할을 하는 해마를 튼튼하게 해준다.
의욕 충전 한 마디!
간단한 스트레칭이나 운동을 통해
학습 내용의 장기기억과 집중력 향상에 도움이 되니 실천해봅시다.

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