°ÀçÈñ ¼±»ý´Ô Ȩ ¹Ù·Î°¡±â
- ¼ö°Çгâ Áß2
- °ÁÂÀ¯Çü Áøµµ°ÁÂ
- °ÀǼö 43/43° [¿Ï°]
- ¼ö°±â°£ 180ÀÏ
- ±³Àç [2023] Çѳ¡ Áßµî ¿ª»ç ¨è-2 (2015°³Á¤)
- ³»¸¾´ë·Î Å×½ºÆ® 10ȸ ¹«·áÀÌ¿ë
Ãß°¡ ÇýÅà : 3°Á ±¸¸Å½Ã 10% Ãß°¡ ÇÒÀÎ
°Á ¹üÀ§
¢Â ¿ª»ç¨è 2Çбâ Àü¹üÀ§ ¢Â
4´Ü¿ø. Á¶¼±ÀÇ ¼º¸³°ú ¹ßÀü
5´Ü¿ø. Á¶¼± »çȸÀÇ º¯µ¿
6´Ü¿ø. ±Ù,Çö´ë »çȸÀÇ Àü°³
°Á Ư¡
¡Ø º» °Á´ [Çѳ¡] ±³Àç·Î ÁøÇàµÇ´Â °ÁÂÀ̸ç, [¹Ì·¡¿£] ±³°ú¼¸¦ »ç¿ëÇÏ´Â ÇлýµéÀ» À§ÇÑ °ÁÂÀÔ´Ï´Ù.
Çϵåij¸®ÇÑ ¼ºÀû Çâ»ó! ÁÁ¾ÆÇÒ ¼ö¹Û¿¡ ¹ÝÇÒ ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´Â »çȸ/¿ª»ç ³ÊºÎ¸®TV!
ºÎÁ¦: ¿ìµî»ý ¸¸µé±â ÓÞ project
♥ ÁÁ¾ÆÇÒ ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´Â ³ÊºÎ¸®TV!
♥ °³³äÀ» ²Ä²ÄÇÏ°í ü°èÀûÀ¸·Î °øºÎÇÏÀÚ.
¢½ °³³ä ä³Î
- ±ò²ûÇÏ°í ±Í¿©¿î ÀçÈñ½ÜÀÇ ÆǼ·Î °³³ä °øºÎ!
- ÇʱâÇÒ ¼ö ¹Û¿¡ ¾ø´Â ³ÊºÎ¸®³ëÆ®(½Ü½º³ëÆ®)¿¡ Çʱâ!
- Áß¿ä°³³ä°ú ¼¼úÇütipÀÌ ÇÑ ´«¿¡¢½ ¿ìµî»ýij¸¯Å͸¦ ã¾Æ¶ó!
¢½ ¹®Ç® ä³Î
- ²Ä²ÄÇÑ ¹®Á¦Ç®ÀÌ ½Ã°£. Çѳ¡ ±³Àç ÇÙ½É ¹®Á¦ Ç®ÀÌ!
¢½ ´ë´Ü¿ø ¸¶¹«¸® ä³Î
- º¹½À ½Ã°£ ´ë´Ü¿øº° ÇÙ½É ³»¿ëÀ» ÇÔ²² Á¤¸®!
¢½ ±³°ú¼ ä³Î
- ¿ì¸®Çб³ ±³°ú¼º° È®ÀÎÇнÀ, Ž±¸ÀڷḦ ÇÔ²² °øºÎ!
♥ ¹ÝÇÒ ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´Â ³ÊºÎ¸®TV!
♥ TVº¸µí Àç¹ÌÀÖ°Ô ´Ù¾çÇÏ°Ô °øºÎÇÏÀÚ.
¢½ ŽÇè ³ÊºÎ¸®TV
- ´ë´Ü¿ø¸¶´Ù Áß¿ä °³³äÀ» ´Ù¾çÇÑ Æ¯º°¿µ»óÀ¸·Î ½ÃÀÛ!
¢½ ³ÊºÎ¸® ÇÁ·£Áî¿Í ÇÔ²² °øºÎ
- ¿ì¸®ÀÇ ³ÊºÎ¸®ÇÁ·£Áîµé ¿©·¯ºÐµéÀÇ ÇнÀÀ» µµ¿ÍÁִ Ī±¸µé!
- ³»½Å°Á´ Áß¿äÇÑ °³³ä¸¶´Ù "¿ìµî»ý"ÀÌ µîÀå!
¢½ Special ³ÊºÎ¸® time
- ¼ö¾÷ Áß°£Áß°£ Áö·çÇØÁú¶§Âë µîÀåÇÏ´Â ³ÊºÎ¸®Time ¿µ»ó
- ÄûÁî, °ÔÀÓ¿¡ Âü¿©ÇÏ°í ÇнÀ°ú ¼±¹°À» µ¿½Ã¿¡~
¢½ ³ÊºÎ¸® ÇÙ½É ÇÏÀ̶óÀÌÆ®
- ¹è¿î ³»¿ëÀ» ¼ö¾÷ ¸·¹ÙÁö¿¡ ÄûÁî·Î Á¤¸®!
¼ö° ´ë»ó
¢Â ¾ÆÁ÷µµ »çȸ/¿ª»ç°¡ ¾Ï±â°ú¸ñÀ̶ó°í »ý°¢ÇÏ´Â ´ë¿ø
¢Â ºÎ´ã¾øÀÌ Áñ°Ì°Ô °øºÎÇÏ°í ½ÍÀº ´ë¿ø
¢Â Çʱ⸦ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ´ë¿ø
¢Â ³ÊºÎ¸®TV¿Í ÇÔ²² ¼ÒÅëÇÏ°í ½ÍÀº ´ë¿ø~ȯ¿µ~!!
¢Â ¹º°¡ ³ÊºÎ¸®TV¿Í ÀçÈñ½ÜÀÌ ²ø¸®´Â ´ë¿ø ´ëȯ¿µ~^^
±âŸ
¿ì¸®ÀÇ ³ÊºÎ¸® TV´Â Àç¹ÌÀÖ°í À¯ÀÍÇÑ CG°¡ ÇÔ²²ÇÑ´Ù!
°øºÎ¸¦ TVº¸µíÀÌ. ÃÑ´ëÀå ÀçÈñ½Ü°ú À̾߱âÇÏµí °øºÎÇÏÀÚ!
¢½ ÇнÀÀ» µµ¿ÍÁÖ´Â ±ÂÂêµé°ú ÇÔ²²
ÇʱâÇÒ ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´Â ³ÊºÎ¸® ³ëÆ® / ºÙÀÏ ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´Â ³ÊºÎ¸® Æ÷½ºÆ®ÀÕ / Áß¿äÇÒ ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´Â °÷¿£ ³ÊºÎ¸®ÇÁ·£Áî ½ºÆ¼Ä¿
ÇнÀ¿¡ Å« µµ¿ò µÉ ¼ö ¹Û¿¡ ¾ø´Â ³ÊºÎ¸® ÇнÀÀÚ·á(¿¬Ç¥. Áöµµ)µé°ú ÇÔ²² ÇØ¿ä~
¢½ ÇÔ²² °í¹ÎÇÏ´Â ³ÊºÎ¸® Æйи®¿Í ½ºÅܵé
ÀÏ´Ü ½Ç·Â»§»§ ¿ì¸® ÃÑ´ëÀå ÀçÈñ½Ü
±×¸®°í ³ÊºÎ¸®TV¸¦ ¸¸µé¾î°¡´Â ½ºÅܵéÀÌ ÇÔ²²ÇÑ´Ù!
¢½ Ä£ÇÏ°Ô Áö³»¿ä~ ³ÊºÎ¸® ´ë¿ø ÓÞ¸ðÁý
²Ä²ÄÇÏ°í °èȹÀûÀÎ °øºÎ¸¦ ÇÔ²² ÇÏ´Â ³ÊºÎ¸®´ë¿ø!
°í¹ÎÀ» ÇÔ²² ³ª´©°í °°ÀÌ Áñ°Å¿òÀ» ³ª´©´Â ³ÊºÎ¸® ´ë¿ø!
¹Ì¼Ç°ú À̺¥Æ®¸¦ ÇÔ²² ÇÏ´Â ³ÊºÎ¸® ´ë¿ø ÓÞ¸ðÁýÁß!
±³Àç Ư¡/ÀåÁ¡
-ÇÑ´«¿¡ µé¾î¿À´Â ±³°ú¼ ³»¿ë Á¤¸®
-±³°ú ³»¿ëÀ» ÀÌÇØÇÏ´Â µ¥ ÇÊ¿äÇÑ ´Ù¾çÇÑ ÀڷḦ ÀÌÇØÇϱ⠽±°Ô ºÐ¼®
ÇнÀ ÆÐÅÏ¿¡ ÃÖÀûÈµÈ ¸ÂÃãÇü ±³Àç
-¼ö¾÷ Áøµµ¿Í ÇнÀ ºÐ·®¿¡ ÀûÇÕÇϵµ·Ï Áß´Ü¿øº°·Î ±¸¼º
-´Ü¿ø ÅëÇÕÇü ¹®Á¦¿¡ ´õ¿í È®½ÇÈ÷ ´ëºñÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ´ë´Ü¿øº° ¹®Á¦ ±¸¼º
½ÃÇè ´ëºñ ¹®Á¦ÁýÀ¸·Î Àڽۨ UP!
-ªÀº ½Ã°£¿¡ ½ÃÇè ¹üÀ§¸¦ ÇнÀÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¿ä¾à Á¤¸®
-Çб³ ½ÃÇè°ú °¡Àå À¯»çÇÑ À¯ÇüÀÇ ¹®Á¦µé·Î ÀڽŠÀÖ°Ô ½ÃÇè ´ëºñ
±³Àç Ư¡/ÀåÁ¡
¡Ú ±ò²ûÇÏ°í °¨°¢ÀûÀÌ¾î¼ ÇʱâÇÏ°í ½ÍÀ» ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´Â ³ëÆ®
¡Ú ÇÑ ´«¿¡ º¸±â ÁÁ°Ô Á¤¸®µÇ´Â °³³äÀ» ÀÌÇØÇÒ ¼ö ¹Û¿¡ ¾ø´Â ³ëÆ®
¡Ú 15°³Á¤ ¿ª»ç ¨è-2 °³³äÀ» ºü¸£°í Á¤È®ÇÏ°Ô Á¤¸®ÇØÁÖ´Â ³ëÆ®
° | °ÀǸí | °Àǽð£ | ÆäÀÌÁö | |
---|---|---|---|---|
4. Á¶¼±ÀÇ ¼º¸³°ú ¹ßÀü | ||||
4. Á¶¼±ÀÇ ¼º¸³°ú ¹ßÀü - step1. °³³ä Á¤¸® | ||||
1° |
¦Å½Çè ³ÊºÎ¸®TV+°³³ä ä³Î¦1. ÅëÄ¡ üÁ¦¿Í ´ë¿Ü °ü°è - Á¶¼±ÀÇ ¼º¸³
[¹Ì·¡¿£] 1. ÅëÄ¡ üÁ¦¿Í ´ë¿Ü °ü°è |
39ºÐ | 10~12p | |
2° |
¦°³³ä ä³Î¦1. ÅëÄ¡ üÁ¦¿Í ´ë¿Ü °ü°è - ÅëÄ¡ üÁ¦ Á¤ºñ&´ë¿Ü°ü°è
[¹Ì·¡¿£] 1. ÅëÄ¡ üÁ¦¿Í ´ë¿Ü °ü°è |
30ºÐ | 10~12p | |
3° |
¦°³³ä ä³Î¦2. »ç¸² ¼¼·Â°ú Á¤Ä¡ º¯È
[¹Ì·¡¿£] 2. »ç¸² ¼¼·Â°ú Á¤Ä¡ º¯È |
29ºÐ | 16~17p | |
4° |
¦°³³ä ä³Î¦3. ¹®ÈÀÇ ¹ß´Þ°ú »çȸ º¯È
[¹Ì·¡¿£] 3. ¹®ÈÀÇ ¹ß´Þ°ú »çȸ º¯È |
23ºÐ | 20~21p | |
5° |
¦°³³ä ä³Î¦4. ¿Ö¶õ&È£¶õÀÇ ¹ß¹ß°ú ¿µÇâ
[¹Ì·¡¿£] 4. ¿Ö¶õ.È£¶õÀÇ ¹ß¹ß°ú ¿µÇâ |
33ºÐ | 26~28p | |
4. Á¶¼±ÀÇ ¼º¸³°ú ¹ßÀü - step2. ¹®Á¦ Ç®ÀÌ | ||||
6° |
¦¹®Ç® ä³Î¦1. ÅëÄ¡ üÁ¦¿Í ´ë¿Ü °ü°è ~ 2. »ç¸² ¼¼·Â°ú Á¤Ä¡ º¯È
[¹Ì·¡¿£] 1. ÅëÄ¡ üÁ¦¿Í ´ë¿Ü °ü°è~2. »ç¸² ¼¼·Â°ú Á¤Ä¡ º¯È |
42ºÐ | 13~15/18~19p | |
7° |
¦¹®Ç® ä³Î¦3. ¹®ÈÀÇ ¹ß´Þ°ú »çȸ º¯È
[¹Ì·¡¿£] 3. ¹®ÈÀÇ ¹ß´Þ°ú »çȸ º¯È |
26ºÐ | 23~25p | |
8° |
¦¹®Ç® ä³Î¦4. ¿Ö¶õ&È£¶õÀÇ ¹ß¹ß°ú ¿µÇâ
[¹Ì·¡¿£] 4. ¿Ö¶õ.È£¶õÀÇ ¹ß¹ß°ú ¿µÇâ |
29ºÐ | 29~31p | |
4. Á¶¼±ÀÇ ¼º¸³°ú ¹ßÀü - step3. ´Ü¿ø Á¤¸® | ||||
9° | ¦¸¶¹«¸® ä³Î¦ 4´Ü¿ø °³³ä+¹®Ç® ÃÑÁ¤¸® | 35ºÐ | 32~27p | |
10° | ¦±³°ú¼ ä³Î¦4´Ü¿ø. Á¶¼±ÀÇ ¼º¸³°ú ¹ßÀü_¹Ì·¡¿£ | 23ºÐ | ±³°ú¼ |
° | °ÀǸí | °Àǽð£ | ÆäÀÌÁö | |
---|---|---|---|---|
4. Á¶¼±ÀÇ ¼º¸³°ú ¹ßÀü | ||||
4. Á¶¼±ÀÇ ¼º¸³°ú ¹ßÀü - step1. °³³ä Á¤¸® | ||||
1° |
¦Å½Çè ³ÊºÎ¸®TV+°³³ä ä³Î¦1. ÅëÄ¡ üÁ¦¿Í ´ë¿Ü °ü°è - Á¶¼±ÀÇ ¼º¸³
[¹Ì·¡¿£] 1. ÅëÄ¡ üÁ¦¿Í ´ë¿Ü °ü°è |
39ºÐ | 10~12p | |
2° |
¦°³³ä ä³Î¦1. ÅëÄ¡ üÁ¦¿Í ´ë¿Ü °ü°è - ÅëÄ¡ üÁ¦ Á¤ºñ&´ë¿Ü°ü°è
[¹Ì·¡¿£] 1. ÅëÄ¡ üÁ¦¿Í ´ë¿Ü °ü°è |
30ºÐ | 10~12p | |
3° |
¦°³³ä ä³Î¦2. »ç¸² ¼¼·Â°ú Á¤Ä¡ º¯È
[¹Ì·¡¿£] 2. »ç¸² ¼¼·Â°ú Á¤Ä¡ º¯È |
29ºÐ | 16~17p | |
4° |
¦°³³ä ä³Î¦3. ¹®ÈÀÇ ¹ß´Þ°ú »çȸ º¯È
[¹Ì·¡¿£] 3. ¹®ÈÀÇ ¹ß´Þ°ú »çȸ º¯È |
23ºÐ | 20~21p | |
5° |
¦°³³ä ä³Î¦4. ¿Ö¶õ&È£¶õÀÇ ¹ß¹ß°ú ¿µÇâ
[¹Ì·¡¿£] 4. ¿Ö¶õ.È£¶õÀÇ ¹ß¹ß°ú ¿µÇâ |
33ºÐ | 26~28p | |
4. Á¶¼±ÀÇ ¼º¸³°ú ¹ßÀü - step2. ¹®Á¦ Ç®ÀÌ | ||||
6° |
¦¹®Ç® ä³Î¦1. ÅëÄ¡ üÁ¦¿Í ´ë¿Ü °ü°è ~ 2. »ç¸² ¼¼·Â°ú Á¤Ä¡ º¯È
[¹Ì·¡¿£] 1. ÅëÄ¡ üÁ¦¿Í ´ë¿Ü °ü°è~2. »ç¸² ¼¼·Â°ú Á¤Ä¡ º¯È |
42ºÐ | 13~15/18~19p | |
7° |
¦¹®Ç® ä³Î¦3. ¹®ÈÀÇ ¹ß´Þ°ú »çȸ º¯È
[¹Ì·¡¿£] 3. ¹®ÈÀÇ ¹ß´Þ°ú »çȸ º¯È |
26ºÐ | 23~25p | |
8° |
¦¹®Ç® ä³Î¦4. ¿Ö¶õ&È£¶õÀÇ ¹ß¹ß°ú ¿µÇâ
[¹Ì·¡¿£] 4. ¿Ö¶õ.È£¶õÀÇ ¹ß¹ß°ú ¿µÇâ |
29ºÐ | 29~31p | |
4. Á¶¼±ÀÇ ¼º¸³°ú ¹ßÀü - step3. ´Ü¿ø Á¤¸® | ||||
9° | ¦¸¶¹«¸® ä³Î¦ 4´Ü¿ø °³³ä+¹®Ç® ÃÑÁ¤¸® | 35ºÐ | 32~27p | |
10° | ¦±³°ú¼ ä³Î¦4´Ü¿ø. Á¶¼±ÀÇ ¼º¸³°ú ¹ßÀü_¹Ì·¡¿£ | 23ºÐ | ±³°ú¼ | |
5. Á¶¼± »çȸÀÇ º¯µ¿ | ||||
5. Á¶¼± »çȸÀÇ º¯µ¿ - step1. °³³ä Á¤¸® | ||||
11° |
¦Å½Çè ³ÊºÎ¸®TV+°³³ä ä³Î¦1. Á¶¼± ÈıâÀÇ Á¤Ä¡ º¯µ¿ - ÅëÄ¡ üÁ¦ÀÇ Á¤ºñ
[¹Ì·¡¿£] 1. Á¶¼± ÈıâÀÇ Á¤Ä¡ º¯µ¿ |
28ºÐ | 40~42p | |
12° |
¦°³³ä ä³Î¦1. Á¶¼± ÈıâÀÇ Á¤Ä¡ º¯µ¿ - ºØ´ç, ÅÁÆò, ¼¼µµÁ¤Ä¡
[¹Ì·¡¿£] 1. Á¶¼± ÈıâÀÇ Á¤Ä¡ º¯µ¿ |
25ºÐ | 40~42p | |
13° |
¦°³³ä ä³Î¦2. »çȸ º¯È¿Í ³ó¹ÎÀÇ ºÀ±â - °æÁ¦, »çȸÀû º¯È
[¹Ì·¡¿£] 2. »çȸ º¯È¿Í ³ó¹ÎÀÇ ºÀ±â |
30ºÐ | 46~48p | |
14° |
¦°³³ä ä³Î¦2. »çȸ º¯È¿Í ³ó¹ÎÀÇ ºÀ±â - ³ó¹ÎµéÀÇ ºÀ±â
[¹Ì·¡¿£] 2. »çȸ º¯È¿Í ³ó¹ÎÀÇ ºÀ±â |
23ºÐ | 46~48p | |
15° |
¦°³³ä ä³Î¦3. Çй®°ú ¿¹¼úÀÇ »õ·Î¿î °æÇâ ~ »ýÈ°°ú ¹®ÈÀÇ »õ·Î¿î ¾ç»ó
[¹Ì·¡¿£] 3. Çй®°ú ¿¹¼úÀÇ »õ·Î¿î °æÇâ~4. »ýÈ°°ú ¹®ÈÀÇ »õ·Î¿î ¾ç»ó |
26ºÐ | 52~55p | |
5. Á¶¼± »çȸÀÇ º¯µ¿ - step2. ¹®Á¦ Ç®ÀÌ | ||||
16° |
¦¹®Ç® ä³Î¦1. Á¶¼± ÈıâÀÇ Á¤Ä¡ º¯µ¿ ~ 2. »çȸ º¯È¿Í ³ó¹ÎÀÇ ºÀ±â
[¹Ì·¡¿£] 1. Á¶¼± ÈıâÀÇ Á¤Ä¡ º¯µ¿~2. »çȸ º¯È¿Í ³ó¹ÎÀÇ ºÀ±â |
41ºÐ | 43~45/49~51p | |
17° |
¦¹®Ç® ä³Î¦3. Çй®°ú ¿¹¼úÀÇ »õ·Î¿î °æÇâ ~ »ýÈ°°ú ¹®ÈÀÇ »õ·Î¿î ¾ç»ó
[¹Ì·¡¿£] 3. Çй®°ú ¿¹¼úÀÇ »õ·Î¿î °æÇâ~4. »ýÈ°°ú ¹®ÈÀÇ »õ·Î¿î ¾ç»ó |
29ºÐ | 56~59p | |
5. Á¶¼± »çȸÀÇ º¯µ¿ - step3. ´Ü¿ø Á¤¸® | ||||
18° | ¦¸¶¹«¸® ä³Î¦ 5´Ü¿ø °³³ä+¹®Ç® ÃÑÁ¤¸® | 33ºÐ | 60~65p | |
19° | ¦±³°ú¼ ä³Î¦5´Ü¿ø. Á¶¼± »çȸÀÇ º¯µ¿_¹Ì·¡¿£ | 24ºÐ | ±³°ú¼ | |
6. ±ÙÇö´ë »çȸÀÇ Àü°³ | ||||
6. ±ÙÇö´ë »çȸÀÇ Àü°³ - step1. °³³ä Á¤¸® | ||||
20° |
¦Å½Çè ³ÊºÎ¸®TV+°³³ä ä³Î¦1. ±¹¹Î ±¹°¡ÀÇ ¼ö¸³ (1) - Èï¼±´ë¿ø±ºÀÇ Á¤Ã¥
[¹Ì·¡¿£] 1. ±¹¹Î ±¹°¡ÀÇ ¼ö¸³ |
28ºÐ | 68~70p | |
21° |
¦°³³ä ä³Î¦1. ±¹¹Î ±¹°¡ÀÇ ¼ö¸³ (1) - °ÈµµÁ¶¾à ~ µ¿Çгó¹Î¿îµ¿
[¹Ì·¡¿£] 1. ±¹¹Î ±¹°¡ÀÇ ¼ö¸³ |
34ºÐ | 68~70p | |
22° |
¦°³³ä ä³Î¦1. ±¹¹Î ±¹°¡ÀÇ ¼ö¸³ (1) - °©¿À°³Çõ ~ ´ëÇÑÁ¦±¹
[¹Ì·¡¿£] 1. ±¹¹Î ±¹°¡ÀÇ ¼ö¸³ |
27ºÐ | 68~70p | |
23° |
¦°³³ä ä³Î¦1. ±¹¹Î ±¹°¡ÀÇ ¼ö¸³ (1) - ÀÏÁ¦ÀÇ ±¹±ÇħŻ°ú ±¹±Ç¼öÈ£¿îµ¿
[¹Ì·¡¿£] 1. ±¹¹Î ±¹°¡ÀÇ ¼ö¸³ |
24ºÐ | 68~70p | |
24° |
¦°³³ä ä³Î¦2. ±¹¹Î ±¹°¡ÀÇ ¼ö¸³ (2) - 3.1 ¿îµ¿°ú ´ëÇѹα¹ Àӽà Á¤ºÎ
[¹Ì·¡¿£] 1. ±¹¹Î ±¹°¡ÀÇ ¼ö¸³ |
18ºÐ | 73~76p | |
25° |
¦°³³ä ä³Î¦2. ±¹¹Î ±¹°¡ÀÇ ¼ö¸³ (2) - ±¹³» ¹ÎÁ· ¿îµ¿ÀÇ Àü°³
[¹Ì·¡¿£] 1. ±¹¹Î ±¹°¡ÀÇ ¼ö¸³ |
19ºÐ | 73~76p | |
26° |
¦°³³ä ä³Î¦2. ±¹¹Î ±¹°¡ÀÇ ¼ö¸³ (2) - ¹«Àå µ¶¸³ ÅõÀïÀÇ Àü°³
[¹Ì·¡¿£] 1. ±¹¹Î ±¹°¡ÀÇ ¼ö¸³ |
20ºÐ | 73~76p | |
27° |
¦°³³ä ä³Î¦2. ±¹¹Î ±¹°¡ÀÇ ¼ö¸³ (2) - ´ëÇѹα¹ Á¤ºÎÀÇ ¼ö¸³
[¹Ì·¡¿£] 1. ±¹¹Î ±¹°¡ÀÇ ¼ö¸³ |
21ºÐ | 73~76p | |
28° |
¦°³³ä ä³Î¦3. ÀÚº»ÁÖÀÇ¿Í »çȸ º¯È - °³Ç×ÀÌÈÄ ~ ÀÏÁ¦°Á¡±â
[¹Ì·¡¿£] 2. ÀÚº»ÁÖÀÇ¿Í »çȸ º¯È |
26ºÐ | 80~82p | |
29° |
¦°³³ä ä³Î¦3. ÀÚº»ÁÖÀÇ¿Í »çȸ º¯È - ±¤º¹ ÀÌÈÄ
[¹Ì·¡¿£] 2. ÀÚº»ÁÖÀÇ¿Í »çȸ º¯È |
20ºÐ | 80~82p | |
30° |
¦°³³ä ä³Î¦4. ¹ÎÁÖÁÖÀÇÀÇ ¹ßÀü
[¹Ì·¡¿£] 3. ¹ÎÁÖÁÖÀÇÀÇ ¹ßÀü |
29ºÐ | 86~88p | |
31° |
¦°³³ä ä³Î¦5. ÆòÈ ÅëÀÏÀ» À§ÇÑ ³ë·Â
[¹Ì·¡¿£] 4 ÆòÈ ÅëÀÏÀ» À§ÇÑ ³ë·Â |
17ºÐ | 92~93p | |
6. ±ÙÇö´ë »çȸÀÇ Àü°³ - step2. ¹®Á¦ Ç®ÀÌ | ||||
32° |
¦¹®Ç® ä³Î¦1. ±¹¹Î ±¹°¡ÀÇ ¼ö¸³ (1)
[¹Ì·¡¿£] 1. ±¹¹Î ±¹°¡ÀÇ ¼ö¸³ |
29ºÐ | 71~73p | |
33° |
¦¹®Ç® ä³Î¦2. ±¹¹Î ±¹°¡ÀÇ ¼ö¸³ (2)
[¹Ì·¡¿£] 1. ±¹¹Î ±¹°¡ÀÇ ¼ö¸³ |
23ºÐ | 76~79p | |
34° |
¦¹®Ç® ä³Î¦3. ÀÚº»ÁÖÀÇ¿Í »çȸ º¯È
[¹Ì·¡¿£] 2. ÀÚº»ÁÖÀÇ¿Í »çȸ º¯È |
25ºÐ | 83~85p | |
35° |
¦¹®Ç® ä³Î¦4. ¹ÎÁÖÁÖÀÇÀÇ ¹ßÀü ~ 5. ÆòÈ ÅëÀÏÀ» À§ÇÑ ³ë·Â
[¹Ì·¡¿£] 3. ¹ÎÁÖÁÖÀÇÀÇ ¹ßÀü~4 ÆòÈ ÅëÀÏÀ» À§ÇÑ ³ë·Â |
33ºÐ | 89~91/94~95p | |
6. ±ÙÇö´ë »çȸÀÇ Àü°³ - step3. ´Ü¿ø Á¤¸® | ||||
36° | ¦¸¶¹«¸® ä³Î¦ 6´Ü¿ø °³³ä+¹®Ç® ÃÑÁ¤¸® | 32ºÐ | 96~102p | |
37° | ¦±³°ú¼ ä³Î¦6´Ü¿ø. ±ÙÇö´ë »çȸÀÇ Àü°³_¹Ì·¡¿£ | 24ºÐ | ±³°ú¼ | |
4. Á¶¼±ÀÇ ¼º¸³°ú ¹ßÀü | ||||
38° | 4. Á¶¼±ÀÇ ¼º¸³°ú ¹ßÀü 100Á¡ µµÀü ½ÇÀü ¹®Á¦ 1ȸ | 35ºÐ | 4~10 | |
39° | 4. Á¶¼±ÀÇ ¼º¸³°ú ¹ßÀü 100Á¡ µµÀü ½ÇÀü ¹®Á¦ 2ȸ | 42ºÐ | 11~17 | |
5. Á¶¼± »çȸÀÇ º¯µ¿ | ||||
40° | 5. Á¶¼± »çȸÀÇ º¯µ¿ 100Á¡ µµÀü ½ÇÀü ¹®Á¦ 1ȸ | 30ºÐ | 20~24 | |
41° | 5. Á¶¼± »çȸÀÇ º¯µ¿ 100Á¡ µµÀü ½ÇÀü ¹®Á¦ 2ȸ | 26ºÐ | 25~29 | |
6. ±Ù¡¤Çö´ë »çȸÀÇ Àü°³ | ||||
42° | 6. ±Ù Çö´ë »çȸÀÇ Àü°³ 100Á¡ µµÀü ½ÇÀü ¹®Á¦ 1ȸ | 45ºÐ | 32~35 | |
43° | 6. ±Ù Çö´ë »çȸÀÇ Àü°³ 100Á¡ µµÀü ½ÇÀü ¹®Á¦ 2ȸ | 39ºÐ | 34~39 |
Á¦¸ñ | ¸¸Á·µµ | ÀÛ¼ºÀÚ |
---|---|---|
Àç¹Õ¾î¿ä | º°Á¡5°³ | ¿À¾ÆÀÎ |
°¨»çÇÕ´Ï´Ù | º°Á¡5°³ | ±è±Ù¿µ |
ÃÖ°í¿¹¿ä~ | º°Á¡5°³ | À¯°æ¹Î |
°³³äÁ¤¸® | º°Á¡5°³ | ¼ÛÁöȯ |
°ÀçÈñ ¼±»ý´Ô | º°Á¡5°³ | ±è¹ÎÈñ |
ÀçÈñ½Ü °ÀÇ ¬ž¿À!! | º°Á¡5°³ | ¿À¾ÆÀÎ |
¼ö° Èıâ 001 | º°Á¡5°³ | ÀÌ¿©¸§ |
¼±»ý´Ô ³Ê¹« Àß ¼³¸íÇØ Áֽôµ¥¿ä? | º°Á¡5°³ | ä¿ì¸® |
ÁÁ´Ù | º°Á¡5°³ | À̽ÂÁØ |
¯¸¸Á·!!! | º°Á¡5°³ | ÃÖÀ¯³ª |